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補血食物第一名曝!貧血吃什麼鐵質食物？水果能補血嗎？

在動物性鐵質中，血液類食物普遍含鐵量最高，其次則是內臟海鮮類、肉類，以下依種類列出補血食物排行：補血食物第一名：血液類食物豬血：28毫克鴨血：15.6毫克補血食物第二名：內臟海鮮類九孔：11.4毫克豬肝：10.2毫克文蛤：8.2毫克小魚乾：6.8毫克章魚：6.1毫克牡蠣：5.2毫克雞心：4.4毫克補血食物第三名：肉類牛腱：3毫克

腰圍到底怎麼量？超有感的身體尺寸量法大公開! — Sweat&Sweet 運動女孩

定期記錄身體各部位的尺寸變化有助於觀察體態變化，特別是關注腰部或腿部粗細的人。這些方法可幫助了解自身體態變化並檢視運動成果。

大明王侯小说最新章节免费阅读

《大明王侯》是贼眉鼠眼创作的一部历史小说，讲述了穿越者萧凡在大明洪武二十九年的故事。本书已完本，共有三百二十一章，可免费阅读全文。

水晶入門指南：8種水晶與功效，配戴招正財、桃花好人緣水晶

1. 白水晶 Rock Crystal：淨化與健康 2. 紫水晶 Amethyst：增加智慧與冷靜沉著 3. 粉水晶 Rose Quartz：療癒傷痛與招桃花 4. 綠幽靈 Green Phantom Crystal：舒緩壓力與招正財 5. 黃水晶 Citrine Crystal：穩定精神與招財 6. 茶晶 Smoky Quartz：穩定身心與吸收負能量 7. 海藍寶 Aquamarine：增強自信與勇氣 8.

八字火空则发的格局(八字火空则发是指纳音火吗)

而其中"八字火空则发"就是八字中一个常见的说法，是指命主八字中没有火行元素。在命理里，根据命主的八字五行分析，火行代表着热情、活力、进取心和领导能力等特质。而八字中的五行包括金、木、水、火和土，火行属于命主的命局五行中的一种。火的属性是热、燥、亮，它是万物生长的源头，有着强大的能量。

何为"甘温"和"甘凉"？

甘温与甘凉甘有甘温甘凉之分。阳不足者治以甘温，甘温可助脾升；阴不足者则宜甘凉，甘凉可助胃降。喻嘉言云："脾胃者土也，土虽喜燥，然太燥则草木枯槁，土虽喜润，然太湿则草木湿烂，以补滋润之剂，使燥湿相宜，随证加减耳。 "补脾胃者，当以辨证论治，使燥湿相宜。补脾胃当首分阴阳，不可认为补脾必甘温，补胃皆甘凉。 1、脾喜甘温